1. EL PODER DE LA CONEXIÓN SOCIAL
Bienestar inteligente: cómo conseguirlo a partir de las competencias emocionales
La interacción social es una condición necesaria para mejorar nuestro bienestar. Somos lo que somos también gracias a los demás. Esta frase nos acerca al concepto de Ubuntu. Ubuntu nos habla del poder del que nos beneficiaremos si cooperamos unos con otros; si pensamos en los demás, si nos ayudamos, empatizamos y tenemos una mirada mucho más compasiva y tolerante. Ubuntu hace referencia pues a potenciar nuestra inteligencia social, algo necesario y casi diría que indispensable, en los tiempos que corren.
Solo saldremos adelante y nos podremos adaptar los cambios actuales si somos capaces de contribuir al bien común y asumir la importancia de cultivar el bienestar social. Desde un sentimiento profundo de humanidad. Y ello implica, pues, potenciar también emociones positivas a nuestro alrededor, como la aceptación, el respeto, la empatía y la compasión.